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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 13:41:41 |
| Donnerstag: Yoga draußen (nicht geschedult, dürft euch aber gerne privat mit mir am Nachmittag gegen 1630/1700) auf der Wiese bei der roten Skulptur treffen)
Freitag: Aktivierendes Früh-Yoga (stretchy, für guten Rücken)
Samstag: Plenums-Pausen-Yoga-Meditations-Dings (entspannend, viel im liegen und sitzen, Plenumsstress wegatmen)
cancelled aus Zeitgründen: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 13:41:20 |
| Donnerstag: Yoga draußen (nicht geschedult, dürft euch aber gerne privat mit mir am Nachmittag gegen 1630/1700) auf der Wiese bei der roten Skulptur treffen)
Freitag: Aktivierendes Früh-Yoga (stretchy, für guten Rücken)
Samstag: Plenums-Pausen-Yoga-Meditations-Dings (entspannend, viel im liegen und sitzen, Plenumsstress wegatmen)
cancelled aus Zeitgründen: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 12:26:30 |
| Donnerstag: Yoga draußen (nicht geschedult, dürft euch aber gerne privat mit mir am Nachmittag auf der Wiese bei der roten Skulptur treffen)
Freitag: Aktivierendes Früh-Yoga (stretchy, für guten Rücken)
Samstag: Plenums-Pausen-Yoga-Meditations-Dings (entspannend, viel im liegen und sitzen, Plenumsstress wegatmen)
cancelled aus Zeitgründen: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 12:23:09 |
| Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken) (nicht geschedult, dürft euch aber gerne privat mit mir am Nachmittag auf der Wiese bei der roten Skulptur treffen)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 12:22:00 |
| (nicht geschedult, dürft euch aber gerne privat mit mir am Nachmittag auf der Wiese bei der roten Skulptur treffen) Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 12:21:10 |
| (cancelled) Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Sport&Musik |
2025-06-19 09:37:03 |
| Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Sport&Musik |
2025-06-19 03:05:28 |
| Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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Spiele&more |
2025-06-19 01:54:06 |
| Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga / Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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None |
2025-06-19 00:57:55 |
| Donnerstag: Yoga (aktiv, stretchy, für guten Rücken)
Freitag: Meditation (Gedankenreise, Atemübungen, diesmal vrsl. ohne progressive Muskelentspannung)
Samstag: Yoga (entspannend, weniger aktiv, viel im liegen und sitzen, bisschen Meditation dabei)
Einschlafen im AK an allen drei Tagen erlaubt.
Bitte versucht wenn möglich, eigene Matten oder wenigstens Decken mitzubringen, z.B. aus der Schlafhalle. Die AK-Leitung hat 2 zum verleihen dabei.
Bei gutem Wetter draußen. |
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AK Yoga OR Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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None |
2025-06-19 00:11:15 |
| Je nach Interesse* biete ich entweder meinen über die letzten KIFs beliebten Entspannungs-AK mit progressiver Muskelentspannung, Atemübungen und Gedankenreise an
ODER einen AK Yoga, bei dem wir den Shrimp-Rücken unserer Laptop-Arbeit ausgiebig strecken und stärken.
Vermutlich eine Kombi, Yoga mit 5-Minuten-Meditation am Ende.
Das Mitbringen eigener Yogamatten, Isomatten (aus der Schlafhalle?) oder Decken ist stark erwünscht, aber nicht strikte Pflicht, ein paar wenige bringe ich selbst auch mit. Wenn du selbst eine hast, frage doch Freund*innen nach ihren Matten :)
Bei gutem Wetter draußen.
*abgefragt im Anfangsplenum, wer da nicht dabei ist, kann mir gerne per Matrix schreiben |
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AK Yoga OR Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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None |
2025-06-18 21:18:12 |
| Je nach Interesse* biete ich entweder meinen über die letzten KIFs beliebten Entspannungs-AK mit progressiver Muskelentspannung, Atemübungen und Gedankenreise an
ODER einen AK Yoga, bei dem wir den Shrimp-Rücken unserer Laptop-Arbeit ausgiebig strecken und stärken.
Vermutlich eine Kombi, Yoga mit 5-Minuten-Meditation am Ende.
Das Mitbringen eigener Yogamatten, Isomatten (aus der Schlafhalle?) oder Decken ist stark erwünscht, aber nicht strikte Pflicht, ein paar wenige bringe ich selbst auch mit. Wenn du selbst eine hast, frage doch Freund*innen nach ihren Matten :)
Bei gutem Wetter draußen.
*abgefragt im Anfangsplenum, wer da nicht dabei ist, kann mir gerne per Matrix schreiben |
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AK Yoga OR Entspannung
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Spaß/Kultur/Soziales
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None |
2025-06-08 15:51:18 |
| Je nach Interesse* biete ich entweder meinen über die letzten KIFs beliebten Entspannungs-AK mit progressiver Muskelentspannung, Atemübungen und Gedankenreise an
ODER einen AK Yoga, bei dem wir den Shrimp-Rücken unserer Laptop-Arbeit ausgiebig strecken und stärken.
Vielleicht auch eine Kombi, Yoga mit 5-Minuten-Meditation am Ende.
Das Mitbringen eigener Yogamatten, Isomatten (aus der Schlafhalle?) oder Decken ist stark erwünscht, aber nicht Pflicht, ein paar bringe ich selbst auch mit.
Bei gutem Wetter draußen.
*abgefragt im Anfangsplenum, wer da nicht dabei ist, kann mir gerne per Matrix schreiben |